Pokožka je oriešok, ktorý je náš najväčší orgán a neustále je vystavená vonkajšiemu svetu. Ako taká, má tendenciu byť náchylná na rôzne problémy, od akné až po suchosť, opuchy a výsledky starnutia. Ale čo keď by sme vám povedali, že správne starostlivosť o pokožku môže zmierniť a dokonca aj predísť mnohým z týchto problémov?
Akne
Akne je dlho známym problémom pokožky a nedávny vzrast komercializácie výrobkov proti akné iba zvýšil naše povedomie o tomto stave. Problémové činy spojené s touto chorobou sa dajú vysvetliť mnohými faktormi, vrátane genetiky, hormonálnych zmien a životného štýlu.
Prevencia a liečba akné je však možná a je k nej potrebný komplexný prístup. Správna hygiena, vyvážená strava, dostatočný spánok a fyzická aktivita sú základné kroky, ktoré sa dajú vykonať. Je dôležité tiež byť oboznámený s výrobkami na starostlivosť o pokožku, ktoré používate – ponúkajú non-comedogenic (neblokujúce póry) možnosti a vyhnúť sa tvrdým čistiacim prostriedkom a peelings, ktoré môžu poškodiť pokožku a zhoršiť stav akné.
Suchá pokožka
Suchá pokožka je ďalším bežným problémom, s ktorým sa mnohí z nás stretávajú. Je to zvyčajne nepríjemná podmienka, ktorá môže spôsobiť svrbenie, šúpanie a dokonca aj popraskanú pokožku. Mnohé faktory môžu prispieť k suchosti pokožky, vrátane počasia, teploty, starostlivosti o pokožku a zdravotného stavu.
Prevencia suchosti pokožky môže byť jednoduchšia, ako si myslíte. Pravidelné hydratovanie, používanie miernejších mydiel, vyhnútie sa horúcich sprch a nanesenie hydratačného krému hneď po sprche sú len niektoré z opatrení, ktoré môžete prijať.
Starnúca pokožka
Starnutie je nevyhnutným procesom, na ktorý sme všetci odsúdení. Odráža sa to v našej pokožke vo forme tenkých línií, vrások, straty pružnosti a iných zmenách. Niektoré z týchto zmen, ako je napríklad výskyt vrások, sú nemožné zabrániť. Existuje však niekoľko spôsobov, ako predĺžiť mladistvý vzhľad našej pokožky a oddialiť príchod starnutia.
Jedným z kľúčových faktorov pri udržiavaní mladistvého vzhľadu pokožky je pravidelné ošetrovanie pokožky. To znamená používanie produkcie, ktoré obsahujú antioxidanty, ako je vitamín C a E, a tie, ktoré obsahujú retinol na boj proti vráskam. Pravidelné masáže tváre tiež pomáhajú, pretože zvyšujú prietok krvi a zlepšujú textúru a farbu pokožky.
Pokožka je zrkadlom našeho zdravotného stavu a wellness. Správnou starostlivosťou o pokožku a zdravým životným štýlom môžete predísť mnohým bežným problémom pokožky a udržať svoju pokožku v najlepšom stave, ako je to len možné. Nezabudnite, že vaša pokožka je jedinečná a to, čo funguje pre jedného človeka, nemusí fungovať pre vás.